"Amor propio" es un término ampliamente utilizado, una experiencia deseada por muchos y un sentimiento que representamos como ideal y deseable. Pero, ¿cómo se define? ¿Cómo se cultiva? ¿Cómo se pone en práctica?
Desde nuestra perspectiva, el amor propio es una manifestación del impulso vital que nos conecta con los demás, con el mundo que nos rodea y, sobre todo, con nosotros mismos. Es el espacio desde el cual podemos crear una vida más serena, alegre y plena, incluso en medio de los desafíos y altibajos.
El amor propio es cumplirse a uno mismo, saber de sí, agarrar su propio deseo y florecer en donde sea que uno esté.
El amor propio también implica amar con mayor cuidado, atención y compasión aquellas partes de nosotros que permanecen en la sombra, que no conocemos bien o que no nos agradan. Estas partes a menudo emergen en nuestras reacciones y emociones, y las experimentamos como ajenas. Nuestro objetivo es abordar estas cuestiones al crear este curso.
Es importante destacar que el amor propio no puede enseñarse de una forma universal, ya que cada individuo debe construir su propia versión a lo largo de su vida. Sin embargo, este curso ofrece herramientas basadas en enfoques del yoga y el psicoanálisis para despertar la curiosidad y el deseo de explorar diferentes perspectivas y actualizar la forma en que nos relacionamos con el mundo.
Creadoras
Leidy Laura Linares y yo hemos creado un curso que explora las complejidades del amor propio. A lo largo de nuestras vidas, hemos resuelto muchas incógnitas en relación con este tema, aunque reconocemos que todavía queda mucho por explorar. No solo hemos trabajado en nuestra propia autoaceptación y amor propio, sino que también hemos acompañado a nuestros pacientes, quienes comparten historias que a menudo reflejan una falta de amor propio. Nuestra labor ha consistido en ayudar a estas personas a revisar y transformar patrones de amor poco saludables que las hacen sufrir.
Este curso es solo uno de los frutos de nuestro proceso personal. Representa nuestro compromiso por vivir con más ligereza, equidad y cuidado hacia nosotras mismas como mujeres adultas. Además, es una manera de poner al servicio de los demás todo lo que hemos aprendido sobre el amor propio, no solo desde una perspectiva intelectual y verbal, sino también desde el cuerpo, las sensaciones físicas y las emociones. A veces, este proceso puede resultar desafiante, pero nos ha impulsado a cultivar la curiosidad y la vocación de apoyar y guiar a otros.
Contenido del curso
Introducción
Recomendaciones para aprovechar al máximo el curso.
Obstáculos comunes en el camino hacia el amor propio.
El Amor Propio desde el Psicoanálisis
Amamos desde el sufrimiento o desde el buen vivir
Amor Propio en el Yoga
El amor propio es un compromiso consigo mismo
Cuerpo y Amor
Más allá de las sensaciones físicas
Los Ideales y la Realidad
Cuando tenemos expectativas que nos sobrepasan
Dicen que para amar a otros,
Primero hay que amarse a sí mismo
Una Nueva Perspectiva sobre el Amor Propio
Te proponemos una manera de pensar el amor propio
Registro
Sé tu Prioridad, Regístrate
Lo que incluye
6 Audios
1 Cuadernillo de trabajo
1 Meditación
1 Clase de yoga
Acceso a grupo privado en Telegram para preguntas y respuestas
Acceso y valor
El acceso al material se proporciona a través de Google Drive y está disponible por un valor de 90.000 pesos colombianos. Si estás interesado en aprender más sobre cómo fortalecer tu amor propio y bienestar emocional, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.